Qu'est-ce que Burn-out ?
Definitie
Burn-out (professionele uitputting) is een syndroom dat het gevolg is van chronische, onbeheerde werkstress. De WHO erkent het since 2019 als een beroepsfenomeen. Het manifesteert zich in drie dimensies: emotionele en fysieke uitputting, mentale distantiëring van het werk (cynisme) en gevoel van ineffectiviteit.
In de praktijk
In België is ongeveer 10% van de werknemers in ernstige staat van professionele uitputting (gegevens UCM/Mensura). Burn-out wordt erkend als oorzaak van arbeidsongeschiktheid door de adviserend geneesheren van de mutualiteiten. Preventie verloopt via tijdsbeheer, gezonde grenzen, flexibiliteit en welwillend management. Onderscheid het van bore-out (uitputting door verveling) en brown-out (uitputting door zinverlies).
Onthouden
Burn-out treft niet de «zwakken»: het treft degenen die te veel investeren. De eerste tekenen (prikkelbaarheid, slaapproblemen, moeite met loskoppelen) moeten ernstig worden genomen zonder te wachten.
Définitions connexes
Bore-out
Syndroom van professionele uitputting veroorzaakt niet door overbelasting maar door chronische verveling en gebrek aan stimulatie op het werk.
Brown-out
Progressieve ontkoppeling van een werknemer die de zin van zijn taken verliest, tussen burn-out (overbelasting) en bore-out (verveling) in.
Quiet quitting
Trend waarbij werknemers strikt doen wat in hun functiebeschrijving staat, zonder extra inzet, als reactie op gebrek aan erkenning of zingeving.
Telewerk
Werkvorm waarbij de werknemer zijn taken geheel of gedeeltelijk buiten de bedrijfslocatie uitvoert, doorgaans vanuit huis.
Werkflexibiliteit
Geheel van regelingen die toelaten werktijden, werkplaats of arbeidsomstandigheden aan te passen aan de behoeften van werknemer en werkgever.